雖然吃甜食最易使體重增加,將甜食當作每日的常規食品,都可導致牙病、食欲下降和發胖。但是,有時候吃甜食竟然也會有利於健康的哦!
運動前
人體在運動過程中,付出大量體能,而運動前又不宜飽餐,這時,適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的一定量的能量供應。
過於疲勞與饑餓時
這時體內熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速補充體能。
頭暈噁心時
這時飲糖分高的水,可提高血糖增強抗病能力。
糖尿病低血糖時
由於過分控制糖分攝取而出現低血糖導致的休克症狀時,飲糖水或其他甜性飲料,可使患者度過危機。
嘔吐或腹瀉時
這時病人腸胃功能紊亂,有脫水症狀,如喝一些鹽糖水,有利於腸胃功能的恢復。
超美味
回覆刪除Hi 隔壁班的同學您好;
回覆刪除有幸加入傑克老師的上課行列, 我是初學者所以有太多的驚奇要探索. 您的部落格 ”好讚” ! 看了不流口水都難 ! 請問你是愛好dessert者或也是製作dessert者 ? 哈 ! 也請您多指教, 有空進來桂竹園逛一下吧 !